Sinds eind 2021 is het mogelijk om legaal online te gokken in Nederland. Sindsdien kunnen spelers van 18 jaar en ouder bij meer dan twintig legale aanbieders online een gokje wagen, op allerhande gokspellen. Het online spelen is een leuke en spannende bezigheid, maar het is goed om er verstandig mee om te gaan. Om deze reden doe je er goed aan voorzorgsmaatregelen te nemen om online gokken leuk te houden. Zorg dat je ook op het gebied van online gokken zelfvoorzienend bent, en zelf de regie houdt, zodat het gokken je niet overneemt.
Verantwoord online gokken
Inmiddels zijn er meer dan 20 aanbieders die het mogelijk maken om te spelen op een online gokkast, een bezoek te brengen aan het live casino of te wedden op een sportwedstrijd. Er zijn dan ook steeds meer Nederlanders die online een gokje wagen. Het online gokken is spannend en interessant en de meeste mensen kunnen de verantwoordelijkheid prima aan. Toch zijn er ook mensen die gevoeliger kunnen zijn voor verslavingen en daardoor sneller een gokverslaving ontwikkelen. Daarom doe je er goed aan van tevoren wat voorzorgsmaatregelen te nemen.
Spreek met jezelf een maximale tijd af
Zorg ervoor dat online gokken niet je leven beheerst. Spreek daarom met jezelf een maximale tijd per dag af die je aan een online kansspel mag besteden. Denk bijvoorbeeld aan een uurtje per dag. Over het algemeen is een gezonde hoeveelheid schermtijd ongeveer 3 uur per dag. Onder schermtijd wordt niet alleen het gebruik van een computer of laptop bedoeld, maar ook televisiekijken of het gebruik van je smartphone. Een uurtje gokken is dan toelaatbaar. Het is sowieso belangrijk dat je je aan je eigen afspraken houdt. Als je het lastig vindt om je eraan e houden, kun je gebruikmaken van een wekker op bijvoorbeeld je smartphone.
Maak gebruik van speellimieten
De vergunde online casino’s hebben een zorgplicht. Daarom hebben legale Nederlandse online casino’s de mogelijkheid om speellimieten in te stellen. Zo kun je verantwoord spelen bij een Nederlands casino aan de hand van deze limieten. Uit recent onderzoek is gebleken dat de gemiddelde gokker in Nederland 135 euro per maand uitgeeft in online casino’s. Het gaat hierbij dus om de gewonnen bedragen minus de verloren bedragen. Spreek met jezelf bijvoorbeeld af dat je niet meer dan 135 euro per maand besteedt aan online gokken, als je dit bedrag tenminste kunt missen.
Gok sowieso alleen met geld dat je kunt missen, ook als je niets zou winnen met het geld dat je inzet. Heb je toch het gevoel dat het de verkeerde kant op gaat? Dan kun je je via CRUKS minimaal een half jaar uit laten sluiten van offline en online gokken. Dit register is door de overheid in het leven geroepen om gokverslavingen onder controle te brengen.
Stel een budget vast
Als je eenmaal een budget hebt vastgesteld, is het belangrijk om je eraan te houden. Niet iedereen kan zomaar 100 euro per maand missen. Kijk dus goed of je niet in de problemen komt door online te gokken. Je moet immers ook je vaste lasten zoals de huur, de hypotheek, de energierekening en de premie voor je zorgverzekering nog betalen.
Gok alleen nuchter
Uiteraard is het leuk om op een zaterdagavond onder het genot van een hapje en een drankje online te gokken. Maar we raden aan niet te gokken als je alcohol hebt gedronken of onder invloed bent. Daardoor kun je namelijk niet meer helder genoeg nadenken. Je maakt daardoor beslissingen die je anders niet gemaakt zou hebben, door het ontbreken van remmen. Om deze reden kun je het beste alleen gokken als je volledig nuchter bent en heldere beslissingen kunt maken. Drink je toch alcohol, beperk het aantal consumpties dan tot een minimum.
Leen geen geld van anderen
Heb je geen geld meer over om te gokken? Dan is het belangrijk om ermee te stoppen. Zorg ervoor dat je je verliezen niet probeert terug te winnen door te gokken met geld dat je niet hebt. Gok alleen met je eigen geld en vraag anderen niet om je geld te lenen, zodat je alsnog kunt gokken. Op die manier kun je voorkomen dat je financieel in de problemen raakt. Vergewis je er ook van dat als je geld gaat lenen van anderen om te kunnen gokken, dat je waarschijnlijk al een verslaving hebt. In dat geval is het goed om maatregelen te nemen.
Wees realistisch voor wat betreft de te winnen bedragen
Gokken moet worden gezien als een spannend tijdverdrijf, waar je zo nu en dan leuke bedragen mee kunt winnen, dus soms best aanzienlijk kunnen zijn. De kans om geld te verdienen en volledig zelfvoorzienend te worden, is echter betrekkelijk klein. Met de meeste gokspellen kun je immers geen miljoenen winnen.
